#Éradiquer_Le_Burn_Out #3 

Comment venir en aide à un proche ?
Reconnaître les premiers signes vous aidera à agir tôt.

Définition du Burn Out : "Un état d'épuisement physique, émotionnel et mental causé par une implication à long terme dans des situations émotionnellement exigeantes." – Ayala Pines et Elliot Aronson.

Quels sont les symptômes du burn out ?
> Redouter d'aller au travail et vouloir partir une fois sur place.
> Troubles du sommeil 
> Vous êtes épuisé par un état de stress presque permanent
> Se sentir vide et inutile 
> Être facilement irrité
> Submergé par les émotions négatives
> Souvent malade et de nombreuses absences à cause de douleurs au dos, migraines ou autres…

Comment l’entreprise peut aider ses salariés qui se trouvent sur cette pente glissante ? Parler de manière transparente des risques et des maladies professionnels est primordial.

>>> Sensibiliser les équipes à ces risques et établir des procédures internes pour prévenir les plus tôt possible.

C’est un important changement de paradigme pour les entreprises de se préoccuper du bien être de leurs équipes.

>>> Il ne s’agit pas de saupoudrer votre entreprises de jeux ou de tables de ping pong mais de prendre en compte la santé mentale et physique des salariés dans la gestion quotidienne.
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